8868体育APP舞蹈教研室技能培训实践周系列活动之感受普拉提
发布日期:2019-10-28 18:14 来源： 作者： 阅读次数：
2019年10月28日上午，山东体育学院8868体育APP2019级中国舞方向学生进行专业技能培训实践周普拉提的学习。
课上老师为大家讲授了骨盆卷动、卷起上提、单腿绕环等动作，以及呼吸和肩胛骨、脊椎、髋关节的活动。大家认真学习，仔细观看教学示范。老师规范指导同学们的动作。
通过对普拉提的学习，大家加强了力量训练，提高了对身体平衡性的认识，将呼吸、柔韧、平衡有机结合在了一起。
师资队伍
